日記
2017年3月26日(日)
体重55.1kg   体脂肪率26.0%

白湯

07:00
体重55.1kg  体脂肪率26.0%

足もみの本を読んでいて

「マッサージ後はかならず30分以内に500ml白湯を飲みましょう」と
書いてあった。

私、白湯って一度沸騰させて冷ましたお湯だと思ってた・・・。

何気なく正式な「白湯」ってどんなの?と思って調べてみたら



・白湯とは何も含まれていない水を沸騰させたもの。

・それを覚ましたものが湯冷まし。

・35℃以下のものは白湯とは呼ばない。


ということがわかった。
私がいままで白湯だと思っていたものは湯冷ましとさえ呼ばない
ただの「一度沸騰した水」だった。

知らないって恐ろしい。
今日からマッサージ後は沸騰させた35℃以上のお水を飲もうと思う。


コメント
 
 
2017年3月26日 07:42
おはよう!
勘違いしていたんだね。
そういうことある。
白湯はダイエットにも、美容にもいいみたいだね。
私はつい、炭酸水を飲んでしまうよ。
シュワシュワ美味しいから。
2017年3月26日 07:45
へえー?わたしも知らなかったよ!
沸騰させた35度以上の水ね。
なるほど。
胃腸に負担かけず
浸透するんでしょうね!
教えてくださりありがとうございます!
2017年3月26日 07:47
ポピーさん、わたしもです。炭酸水大好きすぎてやばいわ!
刺激がらたまらなくて〜
いいちゃんから白湯のお話を聞いたからには、節制したほうがよいのかしら?
おそらく飲み過ぎです。
 
 
2017年3月26日 08:01
白湯がいいなら…と熱い珈琲ばかり飲んでいたら
おもいっきり カフェ中(笑) それに歯が珈琲色(激爆笑)
マッサージで血流が良くなってるから そのタイミングで熱いのを飲むと
体中にいきわたって体温が上がって代謝が良くなって…なのかな

そういえば たまに行くリラクゼーションでも終わった後は
「ハーブティ」がでてくるw
2017年3月26日 08:44
私も炭酸水が好きだな〜(^_^;)
確かに整体に行くと前後で白湯が出てくるわ(^^)
2017年3月26日 20:58
ポピーさん

そうなの。勘違い〜。
炭酸水、好きな方多いですよね。
炭酸水もダイエットにも美容にもよいみたいね^^
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あんずひめさん

そうそう。あんずさんのおっしゃるとおり
体温に近い温度で摂るから良いのですって。
体を冷やさず負担が少ないのですって!

あんずさんは炭酸水を上手に活用されてますよね^^
アンチエイジングにも炭酸水よいみたいですものね♪
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しょこらさん

なぜに白湯がよいなら熱い珈琲という発想に?(笑)
老廃物を流しだすために白湯を飲むらしいですよ。

確かにリラクゼーション後にハーブティ出てきますね^^
味があるほうが白湯より飲みやすい気がします。
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いそべえさん

いそべえさんも炭酸水派なのね^^
炭酸水は飲んでよし、洗顔に使っても良し
お風呂に入れても良しで活用の幅が広いですよね^^

整体も白湯がでるのね。
やっぱり白湯よいんだね。実はあまり得意じゃないんだけど
頑張って飲むね!

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