日記
2017年3月24日(金)
体重74.0kg

朝晩体重測定

未記入

1日1400cal以内

未記入

味見・間食しない

未記入

カーヴィーダンス

未記入

小顔体操

未記入

腹8分

未記入

便秘解消

未記入

増えた翌日に戻す

未記入

19時以降食べない

未記入

夜200カロリー

未記入

74.0kg

00:44
体重74.0kg


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30代前半 女性 身長:166.0cm
昔から太っててダイエットしてはリバウンドの繰り返し(T ^ T)
子供たちにとっても太ったママはかわいそうだと思い今度こそは本気で痩せるぞ〜(`・ω・´)ふぉ!
リバウンドしない健康的なダイエットするヽ(´>∀<`*)ノ

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【目標】月2kg減
3月には72kg
4月には70kg
5月には68kg
6月には66kg
2017年1月23日スタート
開始時75.6kg 37.1%
-0.8kg -0.1%
現在74.8kg 37.0%
あと9.8kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 76.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.1s

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 83.7s

トミー
女性 
154.6cm 57.6s

ゆり
女性 
154.0cm 52.9s

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