日記
2017年3月25日(土)
体重69.5kg

トイレ

○

ジム

○

肩甲骨

未記入

二の腕ダンベル

未記入

スクワット

○

耳ツボ30日目

20:07
体重69.5kg

最近仕事が暇なので、ジム行く頻度が高くなってる。
いいことなんだけど。
今日はヨガ出るつもりが忘れ物して間に合わず。
ウォーキングとバイクと筋トレのみ。
バイクだけでも汗かきだした。
ちょっと前まではちっとも汗かかんかったのに。
ちらっと覗いたレッスンが楽しそうだった。
来月は今まで出たことないやつに積極的に出てみたい。
ダンス系もやってみたいんだけどなあ。
エアロでつまづいたからなあ。
意外とエアロ難しい。
くるっと回るともうわかんなくなるんだよねえ。
頭がついていかない。
ベリーダンスもしてみたい。
太極拳も楽しそう。
実際やってみんとわからんからね。
その道を極められそうなのに出会うかもわからんし。
歳だからって諦めずに色んなことにチャレンジしてみよう。
もう過去には戻れないし、人生やり直せないし。
後悔だらけの人生だったから。
この先は後悔のない人生にしよう。


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40代前半 女性 身長:157.0cm
自己流でどうにかやってみます。



物心ついた時には60kgオーバー。
高校2年生の夏に単品ダイエットをして57kgになるも生理が止まる。
20歳の頃は73kg。
短大卒業後、働き出して自然に痩せて58kgに。
以降65kg位までのリバウンドを繰り返し、マイクロダイエット、リセットダイエット、ジムで運動など試したダイエットは数知れず。
32歳の時、転職して激務とストレスが相まって、半年で73kgから58kgに。
そこで何とかキープしとけば良かったものの、根っからの面倒くさがりが災いしてリバウンド。
一年半前、禁煙をきっかけに64kgから73kgへ。
自己流では手に負えないと思い、思い切って耳ツボダイエットに挑戦。
マイナス3キロで中止。
結局自己流でなんとかするしかないみたい。
2017年2月24日スタート
開始時73.1kg 43.0%
+0.9kg ±0%
現在74.0kg 43.0%
あと18kg あと18%
目標56.0kg 25.0%

 

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けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.0s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

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めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.3s

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 73.1s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 57.8s

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