ダイエット日記 > ♪はぴ♪さんのマイページ > *3/25(土)  ゆる〜〜い1日*
日記
2017年3月25日(土)
体重54.1kg

1日10000歩以上歩く。

○

この1、2か月は仕事が忙しすぎて
すっごく疲れがたまっていましたf(^_^;
や〜〜っと一区切り終えたので
今日は温泉で湯ったり。

そのあと、
BSで20年前のドラマ「ぽっかぽか」の再放送を
やっていたので
録画しておいたものを一気に観ました♪
懐かしい〜( ´∀`)
大好きなドラマでした。 
今観てもいいドラマですね。

1日ゆるゆるゆる〜〜りと過ごせて
心身ともに癒されました。
ほっ。。。。。( ´∀`)


【8:30】
黒糖パン1個、コーヒー1杯

【12:00】
チキン南蛮1切れ、味噌汁、白米2杯、納豆 1/2パック

【15:30】
チョコパイ1個、紅いもタルト1個

【19:00】
味噌仕立ての鍋、雑穀米100g


***********


コメント
2017年3月25日 19:52
ぽっかぽか、訪問してるお客さんも見てましたよー。懐かしいなーと思いながら覗いていましたf(^^;
2017年3月25日 20:13
ゆきぱんださん。

こんばんは♪
懐かしいですよね(^-^)
漫画でも読んでました♪
2017年3月25日 21:15
はぴさん、やっと忙しいところひと休みなのね。ダイアリーもお休みが多いなと思ってたんだ。

温泉でゆったり!いいね〜〜。体休めには気持ちいいことが1番ね。
2017年3月25日 21:29
ラテさん。

やっとやっとやっと仕事が落ち着きました(*^^*)
袴もはきました♪
しばらくゆっくりします。

とは言っても4/1から
また新たなスタートが待っているんですけどねf(^_^;
夏に向けてダイエットに力入れていきます!
2017年3月25日 21:41
温泉に行きたかったことを思い出しました(^_^;)
ありがとうございます◎
2017年3月25日 22:03
かおりさん。

温泉最高〜( ´∀`)
明日も行きたいわぁ!!
2017年3月26日 07:21
ゆったりできてよかったね。
ひとつのプロジェクトが終了したんだね。
お疲れ様でした。
2017年3月26日 07:44
あんずひめさん。

ありがとうございます(^_^)
毎年、この時期は
1年間頑張った達成感と充実感にひたってます♪
ダイエットを楽しむ余裕が出てきました( ´∀`)

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40代後半 女性 身長:156.0cm
48kgになるまでダイエットを続けます(*^^*)♪

三美人を心がけています。
☆言葉美人
☆笑顔美人
☆姿美人

2018.1.1 54.8kg
2018.2.1 .kg
2018.3.1 .kg
2018.4.1 .kg


*身長156cmの場合*

☆標準体重 53.5kg
☆理想体重 51.1kg
☆美容体重 48.7kg
☆モデル体重 46.2kg
2016年12月23日スタート
開始時55.3kg
-1kg
現在54.3kg
あと6.3kg
目標48.0kg

 

  2018年1月  
  
23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.3s

みきん
45歳 女性 
153.0cm 53.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.9s

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みー
44歳 女性 
154.7cm 56.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.9s

STEWART
41歳 女性 
169.0cm 84.5s

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