ダイエット日記 > よもぎさんのマイページ > 206日目 衣替え&衣類整理
日記
2017年3月25日(土)
体重54.0kg   体脂肪率29.3%

21時以降何も食べない

○

腹八分目

○

1口30回噛む

○

毎日体重計に乗る

○

いつも背筋を伸ばしておく

○

おかずは小皿に取り分けてから

○

おやつは豆皿に載る量まで

○

お通じ

×

夕食は炭水化物抜き

○

ながら運動

○

間食後に歯磨き、もしくは間食なし

○

206日目 衣替え&衣類整理

18:41
体重54.0kg  体脂肪率29.3%

*食事

朝食

赤福4個
三年番茶

昼食

ラーメン(ゆで卵、ほうれん草、コーン)
ミートローフ
三年番茶

夕食

ゆで卵
ミニトマトとミックスビーンズのマリネ
里芋のそぼろ煮
黒ごま豆乳プリン1/2個



夫の出張土産の赤福を朝食に。
たまには、と言いつつ最近朝食がこんな感じ。
間食は減ってはいるけれど…。


夫が子どもを公園に連れて行っている間に、衣替えと衣類の整理。
ここ数年子どもとの公園遊びが多くてカジュアルな服が増えつつあったけれど、園の送迎に恥ずかしくない服を揃えなくては。

あまり着ていなくて素材の良い、コンサバでシンプルな服は実母に譲ろうかと検討中。
欲しいか電話で聞いてみる予定。

もう着て外には行けないだろう、という服は資源ごみとして処分。
少しきつくて、でも思い切って買った服がジャストサイズになっていて嬉しい。

そして、何枚か引っ越し以降見当たらない服が〜。
ネイビーやオフホワイトの割と質の良い落ち着いた服なので、活用できそうなんだけれど。


シンプルライフ系の本を読んでいたら、ワンシーズン毎に服を全部買い替える老婦人の方のお話が載っていた。
気に入っている服はなかなか手放せないので自分には無理だろうけれど、スッキリするだろうな〜。


コメント
2017年3月26日 07:39
おはようございます!
無理だわ!
気に入ってる服は、ステられないの。
困ったわ。
クローゼットのほとんどがわたしの。
洋服たちが着れて嬉しいけど
緩くなった服は、
また、戻るかもしれないと思うと捨てられないのよ。
とりあえず箱にいれて
倉庫にもっていくね。嬉しい悲鳴かな?
2017年3月26日 18:38
なかなか簡単にはお気に入りの服は捨てられないですよね〜。
思い出の服もありますし。
倉庫もアリですね!

クローゼットのお洋服、ほとんど着られるなんて目標ほぼ達成ですね♪
私も嬉しくなりました!

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30代前半 女性 身長:160.0cm
第一子出産後に7キロ増、3年ほど気づかないふりで過ごしていましたがピンキーに登録し標準体重までダイエットしました(主な方法は毎日の体重計測、レコーディングダイエット)

ダイエット日記ではありますが、外食や中食、インテリアや育児についても色々書きます。

2016年9月2日スタート
開始時65.7kg 35.1%
-11kg -6.4%
現在54.7kg 28.7%
目標達成!! あと0.7%
目標55.0kg 28.0%

 

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意志強子
53歳 女性 
160.0cm 51.9s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.8s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 53.6s

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としのっす
47歳 女性 
158.0cm 59.0s

saho
40代後半 女性 
154.0cm 56.0s

みおん
51歳 女性 
155.5cm 76.6s

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