日記
2017年3月25日(土)
体重52.4kg   体脂肪率27.0%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

ずーっと出せなかった段ボールを
ようやく廃品回収?に出せた。
押し入れにしまいこんでた段ボール。。。
これで押し入れが広くなった!笑

月に1回しか機会がないし
出すのが近所のお宅の駐車場だし
何度か回収日に下見にいっても
全然出されてなくて
ほんとにここであってるの?な状態で。
今日も新聞の束が一組あっただけで。
よくよく考えたら
8時半までの回収だから
もう少しみなさまゆっくりなのかな。
新聞とってない人多いしね。
とりあえず
朝から一仕事終わったー。



今日はほどほどに足にむくみが。
たぶんあれだ。
昨日水分ほとんどとれなくて。
体がやばいと思って
水分を蓄えようとしてるんだ。

今日は朝からロイヤルミルクティー。
でも仕事中どれだけ水分とれるかなぁ。
たぶん明日もむくむく。
そして体が重くて仕事にならない。笑
頑張って水分とらなきゃ。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.6kg
現在54.6kg 31.4%
あと4.6kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.1s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.2s

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