ダイエット日記 > マヨ1Bさんのマイページ > やっぱり食べすぎた
日記
2017年3月24日(金)
体重76.8kg
収支カロリー -932 kcal
摂取カロリー 1,398 kcal
消費カロリー 2,330 kcal

毎日体重をはかる

○

ストレッチをする

○

おやつは1日120kcal以下

○

1日8000歩

○

お通じ

×

やっぱり食べすぎた

23:02
体重76.8kg

明太子食べ放題はやっぱり我慢できませんでした。
ご飯1杯ちゃんと食べてしまった。
でも美味しいんだよなぁ…

今日のよかったところ
・たくさん歩いた。

今日の悪かったところ
・お昼食べすぎた。


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40代前半 女性 身長:162.0cm
2018年は気を引き締め直して取り組む
2016年12月2日スタート
開始時80.0kg 37.8%
-5.5kg +0.6%
現在74.5kg 38.4%
あと11.5kg
目標63.0kg   

 

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HDK☆脱38.8kg
女性 
161.0cm 76.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 72.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.3s

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ひめこ
21歳 女性 
155.4cm 43.8s

みこ
30代前半 女性 
155.0cm 69.0s

dolce
40代後半 女性 
162.0cm 46.0s

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