日記
2017年3月24日(金)
体重50.5kg
収支カロリー -317 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 1,667 kcal

お風呂1〜2時間!!

未記入

スカイウォーカー又は自転車通勤又はジム、或いはクロスカントリー

未記入

一日一食

18:40
体重50.5kg

一日一食って逆効果なのかな?週末も色々とイベントがあって、食事制限できなそう。とりあえず、今日は夕食抜きの、ワインってことにしよう。。。って書いたらおなかがすいてきた。まぁ、でも一日一食の内容にもよるよねきっと、今日みたいにゴテゴテのハンバーガは絶対によろしくない!!チキンサラダならいけそうかな、来週はそれでがんばろうっと。


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44歳 女性 身長:154.0cm
42歳2児の母です。海外在住者です。ついに体重が57キロになってしまいました。あせって絶食ダイエットをし、現在どうやせるか模索中です。ダイエット20日目からのスタートです。

プロフィール画像は戒めです。
2016年9月22日スタート
開始時52.9kg
-1.4kg
現在51.5kg
あと3.5kg
目標48.0kg

 

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あずま
40代前半 女性 
155.0cm 48.8s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 54.0s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 53.8s

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

ころくみ
40代後半 女性 
148.0cm 63.7s

あかみ
30歳 女性 
160.0cm 61.8s

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