日記
2017年3月24日(金)
体重69.0kg   体脂肪率40.1%

お通じ

未記入

水をよく飲む

未記入

5000歩以上

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

○

ストレッチをする

×

何かしらの運動をする

未記入

5000歩

×

ダイエットDVD

×

トランポリン運動

×

風邪の影響

23:30
体重69.0kg  体脂肪率40.1%

体調は徐々に良くなっているけど今日になって声が出なくなった
カスカスの声で息子に話すと真似して小さな声で喋る
聞こえないから大きな声で喋ってとカスカスの声で言うと
再び真似して小さな声で喋る
イライラしてくるので会話は諦めました
そして落ち着きを取り戻すため甘い物へ…
いつもは風邪をひくと食欲無くて体重が落ちるのに今回は増加
こんな風邪の影響もあるんだな


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30代後半 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
今までに数々のダイエットを続けては挫折してを繰り返してきました。
今度こそは良い結果が得られるよう、気を引き締めて頑張ります。

17/11/12…再スタート
旦那、子育て、再びの妊活…
いろいろな方面からのストレスによる過食で過去最大に…
生活や健康に支障が出始めてきたので再び頑張ります。
2016年3月1日スタート
開始時69.5kg 42.0%
-3.1kg -2.4%
現在66.4kg 39.6%
あと11.4kg あと9.6%
目標55.0kg 30.0%

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.7s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 63.4s

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.1s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.8s

きょん
女性 
165.0cm 66.4s

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