日記
2017年3月24日(金)

米、麺、パンを食べない

○

糖質のある飲み物をのまない

○

水かお茶を1リットル以上飲む

未記入

禁酒

未記入

普通に過ごした

12:05
体重94.7kg

休みで
お酒のんでつまみに

豆腐と赤魚の素揚げ

納豆

爆睡
6Pチーズ6個

豚ロース1枚

お酒

4:00頃
爆睡

12:00 
玉子スープ

余り変動は無い安定してるのかも

これから又、始めた頃の様に

頑張れるか!


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-0.2kg
現在104.5kg
あと24.5kg
目標80.0kg

 

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