日記
2017年3月24日(金)

米、麺、パンを食べない

○

糖質のある飲み物をのまない

○

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

普通に過ごした

12:05
体重94.7kg

休みで
お酒のんでつまみに

豆腐と赤魚の素揚げ

納豆

爆睡
6Pチーズ6個

豚ロース1枚

お酒

4:00頃
爆睡

12:00 
玉子スープ

余り変動は無い安定してるのかも

これから又、始めた頃の様に

頑張れるか!


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+1.3kg
現在106.0kg
あと26kg
目標80.0kg

 

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