日記
2017年3月21日(火)
体重63.0kg   体脂肪率36.3%
消費カロリー 2,283 kcal

1万歩歩く

○

運動カロリー目標クリア

×

ワンダーコア10分

×

WIIFIT30分

×

半身浴30分

×

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

×

忌引き!?

00:00
体重63.0kg  体脂肪率36.3%

たしかにペットも家族の一員。
それはわかる。
でも年度末のこの忙しい時期に休む?????
ベット(犬らしい)が死んだからとお休みをとる???
それも今週いっぱい!!!!!
それを許可する上司・・・・
あげくに「ペットも忌引きの対象にしてあげてもいいかも・・・」とか言い出す始末。
ストレスが・・・・(´;ω;`)ウッ…


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50代後半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

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30代後半 女性 
159.0cm 63.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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