日記
2017年3月24日(金)
体重49.7kg   体脂肪率28.4%

体重計に毎日のる

○

体幹リセットダイエット

×

笑顔で!

未記入

仕事少しづつでも前進!

未記入

躁うつ病 でした。

08:07
体重49.7kg  体脂肪率28.4%

ってご存知ですか???

テンション高くなってしまうのと
うつになるのを繰り返す、精神の病気です。

私、去年11月から、テンションがすごく高くなってしまいました。

自分がなんでもできる!
と思ってしまう病気なのです。

それの何がいけないかというと、

あまりにも、人のいうことを聞かないとことか
テンションが高すぎて、人を傷つけてしまうとことか、
あと、常にイライラしてしまうとか
お金使いが荒くなるとか、、、

今やっと落ち着いて、
これを打ってるんですが、

とにかく、
今、顔合わせできない、、友達がいます。。
そして、
なんと
実は、
離婚危機でした。
家族にもかなり迷惑をかけてしまいました。
仕事も、やめることになりました。

精神科の先生には
「病気が言わせたことだから、気にしないように」
とはいわれましたが、

そんなこと、友達にいえるわけでもなく。ごめんなさいと言って。
なんであんなこといったのか、あんなことをしてしまったのか(書ききれない)と考えてしまいます。

でも、


過去はかえられない。

これからのことを考えないと!!

うつ病になろうとしている自分を
ならないようにコントロールしなきゃ!!!

私のダイエットは、そんな体調管理も含まれています!!
もう、2度と、躁うつの波にのまれたくない…。


旦那。

本当に感謝です。

家族。

一緒にいてくれてありがとう。


まずは、家事をできるようになろう。

そして仕事。


とにかくうつにならない努力。
今から散歩いきます。
部屋を片付けて、お買いもの行きます。


コメント
2017年3月24日 08:43
40代のダイエットは健康管理、この先もずっと
続けられる生活習慣を身に付けていくことだと思うと
取り組みやすくなりますよ

先は長いんですもん、まだまだこれから(^^)
自分が好きになれると人にも優しくなれる

お散歩してお日様の光をたくさん浴びましょう♪
2017年3月24日 09:19
躁うつ病の内容って、気付かない場合も多そうですね。
なんだか、私も当てはまる点が…。
自分が苦しい思いをするのは辛いでしょうから、ゆっくり養生してください。家族の有り難みに甘えることは必要ですね。
2017年3月24日 13:56
私も、病名の診断はしない先生なんですが、不安を改善するお薬を飲んでます。
大変なことがあったと思いますが、病院に行くことができたなら、第一段階クリアではないでしょうか?
なにせ病気なのか、なにがおかしいのか自分では分からないと思うので(^_^;)

お散歩は本当にいいらしいですね。
お互いに、良い方向に進みますように♪
2017年3月24日 15:01
私も統合失調症に二年前になり、しばらく躁状態でした。
私もその時お世話になった方々になんだか未だに会いづらい状態で、その時は旦那とも離婚を本気で考えていました。ほんと今は家族、友達に感謝しかありません。お互いゆっくりゆっくり改善されると良いですね。😔
ササ
2017年3月25日 07:16
はじめまして(*^_^*)

私も産後鬱 こじらせて、、今に至ります。
私も離婚危機ありました( ;∀;)
これからも読ませて下さいm(_ _)m
2017年3月25日 08:36
>ちょたろうさん
いつもありがとうございます…。
自分をすきになると人にもやさしくなれる。。。

いい言葉ですね。
本当、今は自分がどうしようもなくです。
まわりの人が素晴らしいと思える今。自分にも優しくしたいのに、そのキーワードは、、習慣、、ですね!!

またちょたろうさんの日記を参考に、
ボチボチでがんばります〜〜〜!!


>ありちゃんママ
大なり小なり人によって波はあると思いますが
私みたいに、あきらかな場合でないかぎり
病気ではないと思いますよぉ〜〜〜!!

家族のありがたみ、本当そうです。
うちの家族はみんな笑いを忘れない。
ありがたいです。

ありがとうございます。できない自分をせめてばかりだったのですが、ちょっとボチボチといけそうです♪


>かおりさん
本当そうで、私、病院の先生に
手紙を書いて、「元気になったので病院卒業します!!」
と。めちゃめちゃ躁のときに書いて、

いやいや、卒業はまだだよ。それどころか入院か、投薬か選べといわれ…
と言われ、え〜〜〜ってなって。
ほんと、自分ではわからないです。
今落ち着いたら、本当おかしかった、ってわかるんですが。

先生にもいわれました。ちゃんと病院にきていたし、
最小限にくいとめたんではないか。と

どうやら一生つきあうことになりそうな病気。
手軽にできるお散歩メインでがんばりたい…
んですが、知り合いにあったら怖い。なんて
まだバリバリの鬱みたいで、、ボチボチいきます!
2017年3月25日 08:39
>ゆきぱんださん
ありがとうございます!!
病名は違えど、なんだか気持ちがわかっていただけるとそれだけでうれしいです。

訪問介護をされてるのですか??
私も病気前は訪問介護でした。
また仕事にもどりたい、それを目標にします。
お気に入り登録させていただきました。これからもよろしくお願いします♪
2017年3月25日 08:42
>SASAさん
ありがとうございます。
産後鬱、、かなりおつらかったと思います…

まだまだ人生は長そうです…!
あのときは、あ〜〜やったな!なんて笑える日がくるのを信じて、ボチボチでいきましょう!!

コメントする


 


41歳 女性 身長:158.0cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

ボチボチがんばりまーす!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
+0.3kg -0.5%
現在57.3kg 33.5%
あと9.3kg あと9.5%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
5 6 7
8 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.1s

一覧へ

 

苺の紅茶
30代後半 女性 
163.0cm 57.3s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!