ダイエット日記 > みーさんのマイページ > あちらこちらで。
日記
2017年3月24日(金)
体重58.1kg   体脂肪率32.1%

1700キロカロリー以内

○

お通じ最低1日1回

○

ストレッチをする

未記入

体幹リセットエクサ

未記入

10000歩歩く

○

湯船に浸かる

○

12時までに就寝

○

気分転換。




痩せた〜い!!!


コメントする


 


44歳 女性 身長:154.7cm
「痩せる痩せる詐欺」を10年以上続けています(涙)。
まずはBMI値を21に戻し
今年こそは、夢の50キロ切りを目指します!


2016年12月27日スタート
開始時57.7kg 32.5%
-4.1kg -2.5%
現在53.6kg 30.0%
あと6.6kg あと5%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.6s

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.6s

rara
40代前半 女性 
155.5cm 54.9s

一覧へ

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 55.5s

STEWART
42歳 女性 
169.0cm 83.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!