日記
2017年3月23日(木)
体重69.0kg   体脂肪率40.1%

お通じ

未記入

水をよく飲む

未記入

5000歩以上

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

○

ストレッチをする

×

何かしらの運動をする

未記入

5000歩

×

ダイエットDVD

×

トランポリン運動

×

復帰?

23:01
体重69.0kg  体脂肪率40.1%

風邪の猛威からなんとか脱出しました。
今回のは身体がだるくて鼻、喉、咳に見舞われるものの食欲は普段通り
食事が作れないからコンビニやらスーパーやらで旦那さんチョイス。
食べては寝てだから体重が戻りました…
脱出したもののまだ復活まではいかないので
とりあえずは体調を戻すことに専念です。
入園式が迫っている時期に酷い痛手だぁ


コメントする


 


30代後半 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
今までに数々のダイエットを続けては挫折してを繰り返してきました。
今度こそは良い結果が得られるよう、気を引き締めて頑張ります。

17/11/12…再スタート
旦那、子育て、再びの妊活…
いろいろな方面からのストレスによる過食で過去最大に…
生活や健康に支障が出始めてきたので再び頑張ります。
2016年3月1日スタート
開始時69.5kg 42.0%
-3.1kg -2.4%
現在66.4kg 39.6%
あと11.4kg あと9.6%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年4月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

m
20代後半 女性 
159.0cm 65.0s

ののか
女性 
159.0cm 64.7s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 63.4s

一覧へ

 

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.4s

きょん
女性 
165.0cm 66.4s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!