日記
2017年3月23日(木)
体重78.6kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

朝→食べすぎない

○

手羽先が、すき

22:08
体重78.6kg

今日は何だか食べ過ぎたから、明日増えてるだろうな〜

明日と、あさってお粥にするかー


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女性 身長:159.0cm
◇12月の目標→70`台維持
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-14.3kg -8%
現在73.7kg 36.0%
あと9.7kg
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年4月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

HDK☆脱38.8kg
女性 
161.0cm 76.4s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.0s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.1s

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ありちゃんママ
40歳 女性 
156.0cm 49.1s

しほ
46歳 女性 
163.0cm 73.9s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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