日記
2017年3月23日(木)
体重60.9kg   体脂肪率31.5%

https://dietplus.jp/shindan/
ダイエット診断。

3ポチャでした。
増えすぎた脂肪により健康を害している可能性があるとか・・。

昨日食べ過ぎたと自覚あるので、こういうのやってモチベーションアップ。
異常な食欲は消えたけど、あと5日でお月様の予定。
口さびしい。
ここが頑張りどきだ!


コメント
ゆんゆん
2017年3月23日 18:10
私も3ポチャだったよ(^^;
増えすぎた脂肪…アル(>∀<)‼︎お腹に…
2017年3月23日 19:37
私もお腹(>人<;)
下っ腹の脂肪が恐ろしいですー!

コメントする


 


44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年4月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 60.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.4s

一覧へ

 

sakura
女性 
154.0cm 62.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 58.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!