ダイエット日記 > だぶともさんのマイページ > やめられない!ハーゲンダッツ
日記
2017年3月23日(木)
体重69.9kg
収支カロリー 2 kcal
摂取カロリー 2,050 kcal
消費カロリー 2,048 kcal

朝の体重測定

○

リハビリ1 プランク

未記入

リハビリ2 腿上げ

未記入

リハビリ3 立ち座り

未記入

タオルギャザー 30回

未記入

ストレッチ タオル使って

未記入

テレビ体操

未記入

便通

○

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

寝る前に温湯を飲む

未記入

一日一善

未記入

一日一笑

未記入

お箏の練習1時間以上

○

ハーゲンダッツはマカデミアナッツが一番好き。

昨日は、マカデミアナッツのほかに、季節限定(この文字があるとつい買ってしまう)のトリプルショコラを夕食後のデザートに食べてしまった。
やっぱりマカデミアナッツが美味しいなぁって(`□´)コラッ!
寒天や甘酒などでヘルシー食卓を意識しているんだけれど、どうもアイスクリームの誘惑には勝てない私"(-""-)"

3割引きday要注意!!買い置きしておくからいけないのはわかっているんだけどね〜〜

で、今朝の体重は増量/(>_<)\クゥゥ 。
これをやめればスルッと痩せるんだろうに。


コメント
 
 
2017年3月23日 10:41
ハーゲンダッツは美味しいですよね〜。
ちょいとお高いのがネックだけど・・・(-_-;)
西友だといつでも197円だったかな?で買える♪

華もちシリーズ食べましたか〜?
きな粉と黒ごま、両方食べ比べたけどきな粉の方が好みかもw
トリプルショコラも食べたけど、
んー・・・だぶともさん同様、期待したほどでもなかったかも。

クリスピーサンドも超うまぁ〜なんですよね〜!
ああ・・・ダメだ。
食べたくなってきた〜><
2017年3月23日 10:51
>ほろにがさん

華もちシリーズ、食べましたよ〜(^^♪
私もきな粉のほうが好き。
西友、やるね。いつでもその価格でなんて。

ほろにがさんも、通ですねぇ。
(´∀`*)ウフフ、思い出させてしまった。

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女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2018/9/01 目標再々設定

目標1 63キロ以下(2018/12/30迄に)
目標2 60キロ以下(2019/3/12迄に)
目標3 ロコモティブシンドロームからの脱却
    12/31皆の前で椅子から片足で立ち上がって見せる!



測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-8kg -6.8%
現在72.4kg 34.2%
あと7.4kg あと6.2%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 73.3s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 69.9s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.3s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 89.0s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 92.1s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

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