日記
2017年3月23日(木)
体重54.6kg   体脂肪率25.6%

姿勢を意識

未記入

立ち居振る舞いを意識

未記入

ガードル週2.3回着用

未記入

言葉遣いを丁寧にすること

未記入

痩せたい

00:00
体重54.6kg  体脂肪率25.6%

おはよう

月曜日に資格学校で1つ目の試験を受けました★
見事合格しました〜(^O^)/
よかった!

700点以上で合格なんですが977点でした〜(*^-^*)
久しぶりに緊張したけど受かってよかった。

残すはあと1つ!
頑張りまーす。

*************

今日は体重増加しました。
理由は昨日の食べすぎ〜。

資格学校後にモンブランケーキと牛丼食べちゃったの。
しかも、資格学校前には生クリームプリン半分・・・笑

これは仕方がないよね。
でもねー、こんだけ体重減らないとたまには食べちゃいますよ。

もっと落ちないかなー。
もう何年48キロ目標って言ってるんだろう。
自分が嫌になってくる〜。

やっぱり運動取り入れるしかないかなー。


コメント
2017年3月23日 10:08
おはよー☆
合格おめでとー!!
977点てすごくない!?
ジミンちゃん頑張り屋さんだ><

体重ね、きっと今の食事に体が慣れちゃったのかな?
そして停滞期?
思い切ってチートしてみたら??
2017年3月23日 14:56

合格おめでとうございます〜\(^o^)/

わたしもこの間ジムに行って
痩せないことを相談したら、今の食事や
運動に体が慣れて来てしまっているから
プラスαなにかやらないと…と言われました

気になる方ができたのですね(*´ω`*)
いい方向に行くよう、応援してます**

2017年3月24日 09:15
vaniちゃん

おはよー
ありがとう☆彡

体重そういうことか〜。
何か新しいことをはじめるしかないね。

チートってなぁに?
検索したけどわからなかったー。

2017年3月24日 09:16
あかにゃんちゃん

おはよー!

ありがとう☆彡

体が慣れちゃうんだねー。
困った。
私も運動はじめるかな!

気になる方できましたが終わりました笑
2017年3月24日 14:23
「ダイエット チートデイ」で調べてみて〜☆
2017年3月24日 15:18
チートデイ調べてみたー☆

こんなのあるんだね!
vaniちゃん新情報早くていいわー。

いっぱい食べちゃおう笑

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36歳 女性 身長:160.2cm
肥満体重 64kg
平均体重 53.8kg
理想体重 51.2kg
モデル体重 46.08kg

2016
6/1 58.9 
7/1 59.0 
8/1 56.7  
9/1 54.6
10/1 53.1
11/1 52.8
12/1 53.4

2017
1/1 54.4
2/1 54.6
3/1 53.0

2018
1/1 58
5/1 60.6
6/1 57.9
7/1 56.8
8/1 59.2
9/1 60.5
10/1 60.2
11/1 59.7
12/1 60.6

2019
1/1 59.2
2/1 60.6
3/1 62

2016年2月10日スタート
開始時60.0kg 28.7%
+1.7kg +1.4%
現在61.7kg 30.1%
あと13.7kg あと8.1%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年4月  
   6
7
25 26 27
28 29 30

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.0s

もりみ
25歳 女性 
158.0cm 64.1s

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いもこ
58歳 女性 
158.5cm 67.3s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 70.6s

大仏奈ちゃん
40代前半 女性 
158.0cm 83.0s

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