日記
2017年3月23日(木)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

昨日、
コートなしで出かけてみた。
やっぱりちょっと寒い……
ていうか、
周りみんなコート着てるやん!!
ってことで今日はコート来てきた。
でも秋冬物だからなぁ。
できれば早めに脱ぎたい。


今日は朝からお寝坊。
目は開いたけど
もうちょっと
あと5分…
ってやってたら
時間ギリギリ。
乗り換えの時間、多目にとってあるから
結局着く時間は変わらないんだけど。


今日こそは早く帰ろー。
頑張るぞ。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.1kg
現在54.1kg 30.3%
あと4.1kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年4月  
   4 6
7 8 12
14 16 18 19 20
26 27
28 29 30

 

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 51.4s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.9s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.4s

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