ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ > 朝活56日目!ランチデート
日記
2017年3月23日(木)
体重53.5kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入



昨晩お風呂前 55kg
後 54.3

朝トレ後 53.9
朝活後 53.5

春めいてワクワクしてます。
今日は、1年ぶりの息子の塾友ママに会います。彼女も音楽仲間です。
お花咲く庭園も楽しみです。


反省〜昨日は、ケーキ作って
パパに一切れ食べてもらって
18cmホールをひとりでたべてしまった。
夕飯後
娘が超美味しい苺大福を買ってきてくれたので
それも〜
まるで私は、怪獣だ!

朝宣言
ランチを友人と楽しむために
あさは、モーニングスイーツなし!

朝食 はちみつヨーグルト
サラダ
魔法のケーキ 最後の一切れ

ランチ 友人ともとフォーシーズンズホテル
イタリアン
ワゴンデザートを全種類!

夕食 れんこんと豚肉の香味いため。
マーボー豆腐

久しぶりにお友達と会って
喋り捲り!
楽しい日をすごしました。

お庭には、謝恩会の学生さんで華やか!
桜もさいてましたよ!

ケーキ食べ過ぎたけど〜
楽しい時間をすごしたからよしにしよう!


コメント
2017年3月23日 20:08
昨日の魔法のケーキ、もうすごく美味しそうで!!止まらないのわかるわ〜。それで53.5まで減らした朝活もマジックだわ!
2017年3月23日 21:38
朝トレ効果私にも、でてきましたよ!
お風呂もゆっくりはいったし、汗も確かにかけるようになったようです!
ケーキ私も今日また、塩キャラメルのムース食べたのに大丈夫だー!朝活すごい!
終末伊豆だから今のうちにちょっぴりへらしとこーっと。
2017年3月23日 21:47
本当、ケーキをほぼワンホール食べてもこの体重ってすごいです!

フォーシーズンズだったのですね。
イタリアン、お料理もデザートもおいしそうですね♪
お庭もお花がたくさんで見事ですね!
2017年3月23日 22:41
ラテさん♪
こんばんは!魔法のケーキ〜成功したんだか失敗したかよくわからない出来だったの。でもくせになるアジ?
ワンホールは、やばいよね。
朝活のインターバルトレーニングが
わたしをかえてくれるのか
楽しみなの。
2017年3月23日 22:45
あこあこちゃん♪
朝トレ効果でてきてうれしいよね。
ケーキがやばい!
明日は、やめようね!約束するよ。今日のデザートワゴンも全種類だもん。ダメダメよね。
2017年3月23日 22:50
よもぎさん♪
そうなの〜調子に乗ってリバウンドしたら大変!
あすは、ケーキたべないよ。

今日のランチデートは、
もとフォーシーズンズホテルだよ。
ゆったりしてて大満足!
しかもOZで頼んだのでシャンパンつきで破格!
お互いのお誕生日を祝いましたよ。
 
 
2017年3月24日 02:40
朝トレ効果が、すご〜〜い!?
ケーキを、ホールで食べちゃって
そのうえ、苺大福……!私も、いけそうですが、
体重は、減らせません。(苦笑)
増量分を減らすの大変でしょう?
すごいわ〜。
私も、見習わなきゃ。増量分はその日のうちにって
感じですね。もう、お見事!の一言です!
これからも、びっくり、いや、頑張ってください!(*^^*)
2017年3月24日 06:29
レモンちゃん♪
おはようございます!レモンちゃん2時過ぎまで起きていたのね?凄い体力だね。

ワンホールパクパクで
前の私になっちゃったみたいだったよ。
でも不思議に増量なしが不思議です。
ダメよ!連日ケーキで
私を叱ってね。

ダイエットできるチャンスを捨ててるよね。

頑張ろうね!甘いものの誘惑〜
レモンちゃんのところには、新鮮で美味しいものてんこ盛りでも誘惑にうち勝とうね。

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
+1.8kg
現在63.8kg 33.0%
あと10.8kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2020年4月  
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26 27 28 29 30

 

かおり
34歳 女性 
159.0cm 62.2s

伊野
44歳 女性 
163.0cm 65.3s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 65.7s

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スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 62.7s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.5s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 53.7s

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