日記
2017年3月23日(木)
体重54.4kg

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

おっと!

07:00
体重54.4kg

曇り
寒い

でも昨夜も間食頑張れた
ありがとう♪
あまり寝付けず夜中起きてると
ムクムクッと、空腹の誘惑が来る
んで要注意

今朝は食パンにいちじくのジャム
コーヒー
いちじく大好き(*^^*)


コメント
 
 
2017年3月23日 07:12
おはよう、あさみちゃん(*^^*)

今日も間食控える?
200Kcal以下…
2017年3月23日 13:36
控えるよー
頑張ろう!!

200超えて食べたくなったら
ラインするから止めてや〜

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50代後半 女性 身長:155.0cm
目標体重。ハードル下げてみました!(^^)d
2013年2月20日スタート
開始時53.0kg 27.8%
+2kg +0.5%
現在55.0kg 28.3%
あと3kg あと3.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.5s

26歳 女性 
158.0cm 52.4s

ぶるぴー
女性 
155.5cm 52.4s

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juney
37歳 女性 
156.0cm 48.4s

みつき
36歳 女性 
145.0cm 47.4s

☆lotta☆
43歳 女性 
163.5cm 58.7s

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