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日記
2017年3月22日(水)

介護であっぷあっぷだったので、落ち込むと書けないもんです。
介護ストレス解消喰いしてたせいか109kgの体重をみて、ダイエットブログを脱走しておりました。ストレス解消する時は、炭水化物を探します。野菜なんて食べません。調理しないといけない魚の開きなんて食べません。

最近、介護のブログを紹介してもらいました。介護愚痴は、そちらに捨てましょう。

昨日は、桜の開花宣言がありました。ただ、寒い日が続くので、花見は長く楽しめるそうです。さくら祭りまで2桁めざそう(目標)としてたのに、思うようにいかないもんです。

こちらは前向き日記を作ってみたいもんです。二重人格みたいだ。介護愚痴を「安心介護」に捨てて、「ピンキー」はポジティブ日記にするなんて。
ポジティブになりましょうという本を読むと、ポジティブな言葉を並べると、ポジティブな気持ちになっていくそうな。練習しましょう。


また、トライしていきます。
ピンキーもダイエットも食習慣改善も介護も、「負けるもんか」です。



コメント
にゃおん
2017年3月23日 05:30
介護用日記があるのですね。
それはよかった!
私はめんどくさがり屋兼時間もないので、ついついメインのSNSに仕事のことも交友関係のことも、遊びのことも書いちゃうのですが、それで問題になったこともあるしね。
こういうダイエットサイトでは、食事や運動のようなダイエット活動そのもの、それに付随して、生活のこととかが中心になるのかな。
自分が持っているSNSで一番本音が書きやすいのは、mixiかな。
二重人格、それでいいと思いますよ。
2017年3月23日 07:11
にゃおんさん
おかえなさいませ。
 
あまりにも愚痴だらけだったので、と言いながら、あまりにも気持ちが落ちると何にも書けなくなります。

介護サイトは、介護用品の広告さえ勉強になります。介護している人の日記なので「なるほど」と参考になります。その介護サイトを見る機会が多くなりました。愚痴を吐いていいんだって。
 
健康体重に近い人は、なんでも書いていいと思います。
ちょっと旅行しただけでも、空港内は歩かなくちゃいけないし、水族館の中もゆっくり歩きますよね。

近くにあるけれど、行ったことない地域の記念館でも歩いてみますか。そういう日記だったらいいな。

twitterが好きです。ブロッコリー初収穫とか日常日記にしています。mixiは放置。遥か昔の懐かしい介護日記が残っています。

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男性 身長:170.0cm
自分の日記の最後を見たら、【体重106.4kg 体脂肪率36.4%】の数字を発見。おおおお・・・、増えているぞ。日記をサボっていたら、だいぶ増えている。あちこちダイエットブログで遊ばないで、「あすけん」メインでいってみます。ただいま、ピンキー脱走中なり。(2018.7.24記)
2017年2月25日スタート
開始時105.0kg
±0kg
現在105.0kg
あと37kg
目標68.0kg

 

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