日記
2017年3月22日(水)
体重58.5kg
収支カロリー -973 kcal
摂取カロリー 1,347 kcal
消費カロリー 2,320 kcal

踏み台昇降20分

○

体重測定

○

おつうじ

×

20時以降食べない

○

21日目

00:00
体重58.5kg

昨日は忙しくて、踏み台昇降できなかったー!
続けないとやめちやうから今日はやりたい。


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30代後半 女性 身長:166.0cm
2人目産んで、体重が戻りません(>_<)
頑張って痩せます!
2017年3月2日スタート
開始時62.0kg   
-5.2kg
現在56.8kg 57.0%
目標達成!!
目標57.0kg   

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 71.1s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 57.8s

こまさん
34歳 女性 
152.0cm 65.1s

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