日記
2017年3月22日(水)
体重60.5kg   体脂肪率31.6%

体の巡りが

07:39
体重60.5kg  体脂肪率31.6%







ようやく良くなってきたみたいです。
DHCのサプリのおかげでお腹スッキリ。

昨日の夜は寝付けなかったんだけど、便秘でお腹の中身が詰まって胃が痛くなるほどだった時よりは体調良い。
体が軽いって素晴らしい。


コメント
2017年3月22日 15:23
効き目を実感出来るなんてスゴいね(* ´ ▽ ` *)良かった!
私は最近ビタミンCもDHCのタブレットを飲んでます。
多くても出てくれるビタミンだからね。でも1日二粒のところ1個にしてる。
2017年3月22日 18:55
苦しかった便秘がカチカチでもなくスルンと(笑)
マグネシウムがそういう効果らしい。

DHCのビタミンCって2種類あるよね。
私もタブレットの方が欲しかったんだけど、カプセルのしかお店になくて、それでグミのにしたの。
タブレット一錠とグミ2粒が同じ量みたい。

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44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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