日記
2017年3月21日(火)
体重48.4kg   体脂肪率20.0%

トランポリン20分

○

ヨガ20分

○

間食150カロリー

○

相変わらず。

09:25
体重48.4kg  体脂肪率20.0%

40才過ぎて、50キロにまで行かない様に、
気をつけて、日々努力してます
ただ、夜の晩酌やめられず。…ダメでしょ(笑)


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:165.0cm
体重維持したい
もう、あと3.4キロ。…痩せたいなぁ
2017年3月21日スタート
開始時48.0kg 19.0%
+0.4kg +1%
現在48.4kg 20.0%
あと4.4kg あと5%
目標44.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 51.2s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.6s

一覧へ

 

ミ−コ
女性 
157.0cm 71.7s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 84.7s

すりむ
40歳 女性 
164.0cm 56.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!