ダイエット日記 > momotaroさんのマイページ > 朝の筋トレ終了ー!!(´∀`)
日記
2017年3月21日(火)
体重72.0kg   体脂肪率16.4%

朝の筋トレ終了ー!!(´∀`)

09:20
体重72.0kg  体脂肪率16.4%

今日は夜に
先輩とお寿司を食べに行くので
朝に筋トレしましたー!!( ̄▽ ̄)v

またまた最低体重更新ー!!(^o^)

体重72キロー!!
体脂肪16.4%ー!!(°▽°)

1番太ってた時は88キロあった!!(//∇//)

昔は体重60キロだけど…
最終目的は65キロを目指したいー!!

先ずは70キロー!!( *`ω´)



コメント
2017年3月21日 09:36
昼の1日1食で体重維持…(//∇//)
プラス筋トレで少しずつ痩せる…(^_^;)

今日の夜の食事はヤダね…(//∇//)


2017年3月21日 10:23
momoちゃん、体重…もすごく減ったけど…
体脂肪率、すごいね〜(((o(*゚▽゚*)o)))
いつもハードな筋トレしててすごいな。
今夜は、お寿司かぁ〜(*^^*)いいな。
せっかくなので、心置きなくどうぞ〜( ´ ▽ ` )ノ
2017年3月21日 13:25
おめでとー(#^.^#)すごいですね〜
1日3食で筋トレでもいいでしょうか?
(m´・ω・`)m 筋トレしてからのたまいます
2017年3月22日 00:31
僕は病気もあるので
1日1食が健康に良いので
仕方なくやってるだけ…(//∇//)

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年4月  
                 
2 3
9 10
16 19 22
26 28

 

Koichi
168.0cm 74.0s

tterry
47歳 男性 
171.0cm 72.3s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 73.8s

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かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

大食いダイエッター
29歳 女性 
158.0cm 57.7s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

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