日記
2017年3月21日(火)
体重64.8kg   体脂肪率35.4%

朝一体重測定

○

一日一回大笑い

未記入

腸マッサージ

○

スッキリ!!

23:30
体重64.8kg  体脂肪率35.4%

170日目。

お腸夫人ではなくて、スッキリなのはメンタル。
娘ちゃんの卒業でひと段落したのと
職場の離脱する、優秀な職員の退職日が決定し
今後の自分の動きというか、やらなければならない事が見えてきたというか…。

割り切って仕事する覚悟か
スパッと退職する覚悟か…

何はともあれ、卒業式でスーツにゆとりがあった事が嬉しくて
三週間後の入学式までには63キロ台定着する!!

平日の暴飲暴食とビールの飲みすぎを徹底的マークだ( ;∀;)

お腸夫人のご機嫌取りも頑張ろう〜♪

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

11850歩♪
仕事の日にしては頑張って歩いたなぁ〜(^◇^)

晩ご飯は塩サバとにら玉とブロッコリースプラウトサラダともち麦握り(小)ビール1本(よく我慢した)

にら玉を食べ過ぎた感じは認めてしまう…
いや…しっかりと食べ過ぎた。
反省"(-""-)"


コメント
2017年3月21日 18:08
娘さんのご卒業、おめでとうー\(^o^)/

そっか…次は入学式だもんね。
あと10日位で4月に入って、すぐなんだよねー。

私の家に近くは小学校と中学校と高校が揃っているから、4月になると学生と親御さんをたくさん見るから分かるんだ。


そして、礼服スルリと着用もおめでとう(*^▽^*)
良かったねー。あぷ―さん頑張ってるよー。
私も63s台という数字を己の体で見てみたいよ…(._.)

応援してるからねー♪


2017年3月21日 23:29
むっちりママさん。
ありがと〜(^◇^)

本当は着物を着て入学式に出たいけど、
娘ちゃんに猛反対されて(-_-;)

入学式にスーツがパツン・パツンになってない事を誓います!!

お互いゆっくりボチボチ自分を見つめていこうね〜(^^)/

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40代前半 女性 身長:160.0cm
田舎暮らしの2児の母です。
子育てと仕事のストレスで一気に膨張してしまったこの体を
引き締めたい。

2016年9月10日スタート
開始時66.6kg 34.1%
-1.6kg +1.9%
現在65.0kg 36.0%
あと2kg
目標63.0kg   

 

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.5s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.1s

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saho
40代前半 女性 
154.0cm 56.0s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

紫陽花
30代前半 女性 
162.5cm 73.0s

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