日記
2017年3月21日(火)
体重54.1kg

食べる前に1杯の水を飲む!

○

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

×

大股で歩く

×

飲み物は水のみ

○

一口30回以上噛む

○

お通じ

×

2か月

09:57
体重54.1kg

ダイエット始めてちょうど2か月。

とりあえず2か月お疲れさま。

目標はまだまだ先だから、ゆっくりがんばろ〜。

2か月達成のご褒美は安売りwスモークサーモン85gでした♪

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最近こんにゃく田楽にハマってる( *´艸`)

実家にいた時は、味噌田楽が夕食のおかずで出たときは「今日はハズレ(´・ω・`)」と思ってたけど、まさかブームがくるとは。

果物以外の甘いものなるべくとらないようにしてるけど、味噌田楽に糖分入ってるからかなりチート。

そのこんにゃくを売ってるところは近場に2か所あるんだけど、安い方はこんにゃく買う前から顔覚えられてるからちょっと気まずいけど、韓国人だからいっか笑


コメント
2017年3月21日 16:39
こんにちは。
コメントありがとうございました◎
いきなり重い話の投稿で、びっくりさせてしまったかもしれません(;_:)タイミング悪くごめんなさい。

一呼吸おく、事ができるようになりたいです。
上司にパスしておこうと思います。

わたしも田楽が好きではないんですが、祖母が好きでよく夕飯に出ます。
好きになる日が、いつか来るのかな〜。
2017年3月23日 03:12
>かおりさん
いえいえ、大丈夫ですよ〜。
そんな日もありますよ! 

わたしのブームはとことん食べ続けて飽きて食べなくなるパターンなのでいつまで続くか心配です(´・ω・`)

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女性 身長:154.0cm
はじめまして!カナダ在住のユリです。

4年前に20`の減量に成功したあと、緩やかにそして一昨年からは急激に増量の末、ストレスであっという間に元通りに(≧◇≦)


2017/1〜
体重→62.5kg→56.3kg→54.0kg
ウエスト→79p→74.5cm→71.5cm
お腹周り→90p→85.5cm→81cm
太もも→58p→54.5cm→53cm
2017年1月20日スタート
開始時62.5kg
-11kg
現在51.5kg
あと9.5kg
目標42.0kg

 

今日
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合計

 

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  2017年4月  
                 
14
16 20
23 25 27 29
30

 

れんげロック
52歳 女性 
152.0cm 53.0s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 53.5s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.0s

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ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 81.7s

りかぽ
30代前半 女性 
148.0cm 52.9s

みるりん
30代前半 女性 
166.0cm 73.3s

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