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日記
2017年3月19日(日)
体重44.2kg   体脂肪率18.2%

毎日の記録!

○

お通じ(*`▽´*)

○

ながらスクワット!

×

風呂上がりのストレッチorヨガ

○

ラジオ体操!

×

今回は24時間でよしとしよう( ^▽^)
またやってみよう!


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48歳 女性 身長:155.0cm
挫折を繰り返しつつ…『今度こそ続けるぞ!』と意気込む!
健康第一!綺麗な中年を目指して( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
今度こそ!
まずは、体重44.8sスタート!( `Д´)/
2017年2月1日スタート
開始時44.8kg 18.1%
+0.2kg +1%
現在45.0kg 19.1%
あと2kg あと2.1%
目標43.0kg 17.0%

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.5s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.9s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.2s

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ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.2s

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 45.6s

櫻井るい
40代前半 女性 
148.0cm 102.0s

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