日記
2017年3月19日(日)
体重76.5kg

ご飯とパンは食べない

未記入

夕食はかるめに・早めに

未記入

朝晩体重計に乗る

未記入

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

76.5kg

14:44
体重76.5kg


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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+7.6kg
現在77.6kg
あと20.6kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
            2 3
7 8 10
17
18
26 27 28

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.5s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 76.6s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.6s

みっちゃん
52歳 女性 
156.7cm 56.0s

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.2s

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