ダイエット日記 > 親方さんのマイページ > 一日中出掛けてた日。
日記
2017年3月18日(土)
体重64.5kg

1930以降は何も食べない

○

野菜は一日600g(果汁無し100%ジュース可)

×

海藻orきのこ類、豆類を毎日摂取

×

自宅の晩酌は週2回まで

○

一日中出掛けてた日。

23:59
体重64.5kg

★朝:ペットボトルの緑茶350ml
★昼:ビックマック、セットサラダ、オレンジジュース
★夜:サラダうどん(ガストのデリバリー)

一日中出掛けてた土曜。
朝から家族の運転手としてIKEA、コストコ詣でからの自宅へお届け。
新居の駐車場が激狭&縁石乗り上げで右のドアを擦り、最悪な気分(`Д´)
しかも食事は昼夜これってどうよ?お可哀想なわたくし(ノД`)
役に立ったから、ま、いっか。
唯一良かったのはIKEAで地元野菜の朝市やってて、新鮮野菜が安く買えたこと。
レタス120円、春キャベツ130円、葉付き大根130円。


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52歳 女性 身長:159.0cm
Yahoo!のダイエットダイアリーが無くなったらこの体たらく。

菅原先生はもういないけれど、稽古に励んでもう一度あの達成感を!ごっつぁんです!

以下デブへのゾクゾクする金言

【ダイエットは裏切らない。裏切って来たのはいつもお前じゃないか。】
【デブはいつでも言い訳ばかり】
【ストレスでは太らない。食欲に負けているだけのデブ】
【浮腫じゃなくてそれは脂肪だ】
【すぐにホルモンだのストレスだのに責任転嫁するデブ】

orQ orQ orQ orQ

3/14
1w 64.0→64.3 +0.3
2017年3月14日スタート
開始時64.0kg
-3.1kg
現在60.9kg
あと5.9kg
目標55.0kg

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.5s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 59.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

momie
31歳 女性 
157.0cm 51.0s

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