ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 4日目 まずは60`台から脱却しよう
日記
2017年3月14日(火)
体重60.2kg

大食いをしない

未記入

カーヴィーかTU

未記入

燃焼ストレッチ

未記入

骨盤枕

未記入

ウオーキング

未記入

01日目 60.5`
02日目 60.5`
03日目 60.2`
04日目 60.2`

昨夜は自分レベルで中量の夕食後、半身浴。
今朝の体重は、昨日と同じ。
本当は減って欲しいけれど、増量ではないのでよし!としよう。

朝トレも4日目。
筋肉痛がないんです。ってことは、ちゃんとエクサができていないといこうことかも?
明日はYouTubeで確認しながら、丁寧にやってみよう。

昨日も書きましたが、
自分がここまで増量するとは思ってもいなかった。
したときも、一時的なものだと思っていた。
まさか定着するとは、思ってもいなかった。

今週は60`台から脱却します!


コメントする


 


50代前半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

2017年9月1日より
心機一転。
今度こそ減量します!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`

メモ
10月10日 漢方開始
11月07日 体調にいい変化?





ブログも再開しました。
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2.7kg -2.5%
現在58.9kg 34.3%
あと8.9kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
        
11
18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

Me-
40歳 女性 
155.6cm 57.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.6s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 55.9s

一覧へ

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.2s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 51.1s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!