ダイエット日記 > みーさんのマイページ > デブの素(味の素風にお願いします)。
日記
2017年3月11日(土)

1700キロカロリー以内

×

お通じ最低1日1回

○

湯船に浸かる

○

10000歩歩く

○

12時までに就寝

○

こうして
脂肪と糖はたまっていく。


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44歳 女性 身長:154.7cm
「痩せる痩せる詐欺」を10年以上続けています(涙)。
毎年、健康診断直前に慌てて急激に減量をしています。
まずはBMI値を21に戻し
今年こそは、夢の50キロ切りを目指します!


2016年12月27日スタート
開始時57.7kg 32.5%
-1.5kg -2%
現在56.2kg 30.5%
あと9.2kg あと5.5%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
  
14
23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 56.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.3s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.9s

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