日記
2017年3月14日(火)
体重79.2kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

朝→食べすぎない

○

昼→腹9分目

○

頑張るぞー!

09:00
体重79.2kg

78キロ台にならないとー


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女性 身長:159.0cm
4歳、1歳、旦那と暮らしてます。
目標は、64キロ!
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-15kg -8%
現在73.0kg 36.0%
あと9kg
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               2
3 4 5 6 7
10 11 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

玻璃
30代後半 女性 
157.0cm 75.2s

またね
30代後半 男性 
162.0cm 75.3s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 74.9s

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.3s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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