日記
2017年3月14日(火)
体重69.6kg

トイレ

○

ジム

未記入

スクワット

未記入

足首回し

○

小麦粉NG!!

未記入

耳ツボ19日目

22:16
体重69.6kg

昨日言われた通りにサプリ飲んだけど、お腹痛いのは変わらず。
痛さが緩やかにはなったけども。
このサプリ、一回5粒飲まねばならない上によく噛まなければならないシロモノ。
一粒しか飲まないやつの方がマズイと言う話だが、5粒のがキツイ。
正直気持ち悪い。
シェイクがベリー味でさっぱりしてたからなんとか飲めてたものの、食後に単品はキツイ。
気持ち悪くなって体がサプリ飲むの嫌がってる。

夜も変わらず飲んで2時間したらお腹痛い。
好転反応だといいけど、アレルギーだったらヤバイな。
明後日相談だな。
場合によっては続けられん。
健康と仕事第一。
今日から生理開始。
無理せずゆったりと。
増えても気にしない。


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40代前半 女性 身長:157.0cm
自己流でどうにかやってみます。



物心ついた時には60kgオーバー。
高校2年生の夏に単品ダイエットをして57kgになるも生理が止まる。
20歳の頃は73kg。
短大卒業後、働き出して自然に痩せて58kgに。
以降65kg位までのリバウンドを繰り返し、マイクロダイエット、リセットダイエット、ジムで運動など試したダイエットは数知れず。
32歳の時、転職して激務とストレスが相まって、半年で73kgから58kgに。
そこで何とかキープしとけば良かったものの、根っからの面倒くさがりが災いしてリバウンド。
一年半前、禁煙をきっかけに64kgから73kgへ。
自己流では手に負えないと思い、思い切って耳ツボダイエットに挑戦。
マイナス3キロで中止。
結局自己流でなんとかするしかないみたい。
2017年2月24日スタート
開始時73.1kg 43.0%
-4kg ±0%
現在69.1kg 43.0%
あと13.1kg あと18%
目標56.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

ガイア
女性 
157.0cm 72.0s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.1s

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ちくわ
41歳 女性 
159.0cm 56.0s

toshi
男性 
170.0cm 106.7s

kanada58
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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