日記
2017年3月11日(土)
体重75.2kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー -65 kcal
摂取カロリー 2,270 kcal
消費カロリー 2,335 kcal

収支カロリーをマイナスにする

未記入

お酒を飲まない

未記入

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

未記入

ご飯、パン、麺類、お菓子等糖質の高いものは食べない。

○

お酒は飲まない。

○

久しぶりに、熱が上がりました。37.1℃

さっき、熱が下がって、夕食食べました。
普段、平熱が低いので、この程度でも
「結構あるね〜」と言われました。
36℃程度。35℃台の時もあります。
普段、ちょっと調子が悪いと35℃前半ということが
ちょくちょくあります。

筋肉がないから熱ないのか…年?のせい?


熱も下がったし、インフルエンザではないと思います。

今日は、早めに就寝。


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50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-1.3kg -0.1%
現在80.2kg 27.4%
あと15.2kg あと9.4%
目標65.0kg 18.0%

 

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昨日
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ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.0s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 79.9s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.2s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

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