日記
2017年3月11日(土)
体重75.2kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー -65 kcal
摂取カロリー 2,270 kcal
消費カロリー 2,335 kcal

収支カロリーをマイナスにする

未記入

お酒を飲まない

未記入

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

未記入

ご飯、パン、麺類、お菓子等糖質の高いものは食べない。

○

お酒は飲まない。

○

久しぶりに、熱が上がりました。37.1℃

さっき、熱が下がって、夕食食べました。
普段、平熱が低いので、この程度でも
「結構あるね〜」と言われました。
36℃程度。35℃台の時もあります。
普段、ちょっと調子が悪いと35℃前半ということが
ちょくちょくあります。

筋肉がないから熱ないのか…年?のせい?


熱も下がったし、インフルエンザではないと思います。

今日は、早めに就寝。


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50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-2kg -1%
現在79.5kg 26.5%
あと2.5kg あと1%
目標77.0kg 25.5%

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.5s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.9s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 80.0s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.4s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

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