日記
2017年3月11日(土)
体重49.5kg

朝バナナか黒豆

×

タンパク質中心

×

お菓子減らす

×

プール

×

ストレッチ

×

食べたのもの

07:36
体重49.5kg

カフェラテ
インドカレー
シークケバブ
ヘルシー弁当
ぼんたん飴
マグロ
大根


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40代後半 女性 身長:153.0cm
昨年からずっと太期で、細い服全部袖を通せなかった。ゴールデンウイークまでに目標体重になりたい!
2013年4月6日スタート
開始時53.4kg
-3.8kg
現在49.6kg
あと5.2kg
目標44.4kg

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.9s

うさまる
女性 
154.0cm 50.9s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.2s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

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