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日記
2017年3月11日(土)
体重79.5kg

朝→食べすぎない

未記入

昼→腹9分目

未記入

夜→食べすぎない

未記入

運動した

未記入

かかとガサガサを通り越して、ガチガチになってる私(°Д°)

息子にも「お母さん、ここいたい?」と心配されるほどガッチガチ…

先日ネットで買ったドクターショールでブイーンと数分削ると、懐かしい柔らかかかと!と、まではいかなくても確実にガチガチではなくちょっとカサカサ?くらいまでは削れてる!

保湿と週一の削りで、夏までに柔らかかかとを手に入れる!

ドクターショール…★★★★★


今息子と旦那で温泉ドライブデートへ行ってもらって、たんまりたまった洗い物やらちらかったおもちゃ等片付けてリフレッシュタイムー!
今日は納豆食べてしまわないとー

納豆レシピ探してみるかなー


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女性 身長:159.0cm
9月→71s◇10月→??s目標までもう少し!
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-16.9kg -8%
現在71.1kg 36.0%
あと1.1kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
16 17 18 19 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

晴れバレ
女性 
159.0cm 72.0s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 68.3s

30代前半 女性 
162.0cm 68.3s

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 75.6s

ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 75.3s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 52.1s

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