日記
2017年3月10日(金)
体重59.2kg   体脂肪率31.2%
収支カロリー 190 kcal
摂取カロリー 1,640 kcal
消費カロリー 1,450 kcal

ウォーキング

○

つまみ食いをしない

×

一口30回噛む

○

足の手入れ(保湿&薬)

○

大皿から子皿に取り分けた分だけ食べる

○

腹筋20、スクワット20、その他運動

未記入

1日1700キロカロリー以下

○

娘が生まれた時、娘にはイラストレーターになってほしいと勝手な夢を勝手に語っていた私。

現在娘は絵が好きな子に成長し、将来の夢は漫画家になりたいみたい。


で、今私が娘に勝手に夢見てるのは、
娘が学校入ったら軽音楽部に入ってガールズバンドを組んで欲しいということ(笑)



音楽でも絵でも、自分を表現する世界に没頭するってすごく良い事だと私思うんですよね。


その道はすごく純粋だし、そこで頑張ってると、日常でのうまくいかないこととかあっても、昇天するというか…。
嫌なことがあってもそこで消化されるんですよね。


だからなんでも良いから、娘息子には自己表現するツールを持って欲しいなと密かに思います。


料理でも良いし、バイクでも良いし。
それがあると強いと思うんですよね。


私失恋しても、癌になっても、あっこの経験、音楽に生かせるって傍らで思ってる自分がいたから。(笑)


自分の子だけじゃなくて他の人にも思います。


こうゆう日記でも良いからどんどん自己表現して欲しいって。


私はピアノが下手ですが、私が外でピアノを弾くと、例えば楽器屋さん、あと児童館とか…もっと上手い人が決まって続けてピアノをひきだします。


ピアノの上手い人ってたっくさんいるからね。


でも私がきっかけを作ってやったと嬉しくなります。


私の下手くそなピアノが他人の自己表現の背中を押したのです。


こないだのYoutubeアップも誰かしら何かしらの行動力に背中を押せたらすごく嬉しい。


現に他のblogで私はピアノを弾いていて…と打ち明けてくれた方がいる。私のせいではないかもしれないけど。


そうやって世界は影響しあって回っているんだと思う。


コンビニの店員が態度めっちゃ悪かったら伝染するように、悪いものも同じように影響する。


だから気をつけなければならない。



自己表現ツール、お持ちですか?


コメント
2017年3月10日 20:46
自己表現のツール…。
私はずっとダンスでした。幼稚園の頃からやっていて、言葉で上手く話せないから、ダンスで伝えたい!なんて思っていました。
高校の時は、フラにも挑戦して、それこそ、伝えるダンスだから、すごく踊ってるだけで気持ちが落ち着いて、自分にはダンスしかない!!そう思ってました。
だけど、辞めてから2年。またやりたいな〜って思っています。

でも、今はこうやって日記で自分の気持ちを表現できてるから、それもいいのかなって思ったり。
なんだか、ゆきぱんださんの文読んでいたら、自分の気持ち素直に書いていいんだ!!って思えました。

娘さん、素敵な夢もってますね!そのまま、自己表現するツールをなんでもいいから持ったまま育って欲しいですね(*^^*)
2017年3月10日 21:04
みつきさん、ありがとうございます!コメント頂けてとても嬉しいです♪(*^^*) ダンスいいですね〜!またやりたくなった時がやり時だし、やらなくてもまた違った道が広がるかもしれないし。
この日記も楽しいですよね〜!私も皆さんの日記読むのも書くのも大好きです!
そうですよ、素直に書いていいんですよ!その時思った事タイミングも私理由があるんじゃないかと思ってて、結構タイミング大事にしてます。
2017年3月10日 23:07
ゆきぱんださん、日記でもかなり本音トークされてる気がして、すごいなぁとしょっちゅう感じてます。

絵とか音楽、本当にいいですよね。

楽器弾いてると他の方も……ってこれわかります!
例えば自宅で楽器演奏していると、近所の他の楽器弾いてる知らない誰かさんが、一緒に弾きましょ〜って感じで音入れて来たりされます。

自分も逆にやったりしませんか?(/ω\)
あんな風に、全く知らない誰かと離れた距離でも繋がれる不思議な心地よさが好きです。

自己表現ツール、私はなんだろう。
読むのも大好きですが、書くことも好きなんですよね。
たまに小説投稿したり。
あとは車ですかね〜(*´▽`*)
2017年3月11日 02:12

未来の娘さんのガールズバンド♪
ゆきぱんださんのお家の環境なら
すんなりと洗脳(と言うと語弊があるけどww)
出来そうですね。
で、母娘バンド(笑)いいな〜、夢が膨らみます(^○^)♪

楽器店でゆきぱんださんの後からピアノを弾く人が
増えて来た……もう目に浮かぶようです(´∇`)
ゆきぱんださんが楽しそうに弾いていて触発されたのかな♪
触ってみたくても、自信があっても、人目を意識したり
オトナが買いもしないのに恥ずかしい、って感じる人は
なかなか手を出さないんでしょうか(^^;

誰もが、もうそこに居るだけで
十分その人なりが顕在しているから
各々がマイワールドを大切に出来たらいいですね。
それがまた、他者の世界をも暖かく見守る事に繋がれば!(^^)d
例え、自分の理解の範疇を越えたとしても(笑)

2017年3月11日 15:48
白と雪さん、いいですねー!ご近所セッション!白と雪さんバイオリンだからなおさら、みんな合わせたくなりますよね!!
小説投稿に反応してしまいました…すごい!( 〃▽〃)私お話書ける人すごいと思います。
私ほんと本音ですよね…f(^^;ここには知り合いもいないし匿名をいいことに感情垂れ流しです(笑)ここの存在ほんと有り難いですよ〜
2017年3月11日 16:09
れんげさん、そうですよね、ほんとはその人が存在しているだけでその人は顕在しているんですよね。
マイワールドいいですね♪他の人の世界も理解できなくても容認していけたらいいですよね。
トランプさんに聞かせてあげたい(苦笑)
2017年3月12日 17:24
自己表現ツール・・・

「言葉」が、やっぱり一番ですね。

なにかと、伝えなければいけないことが多く。

@「言葉」A「文字 文章」ですね。

それが自己表現か?

伝えたい気持ちを、どうやって文字に 言葉に置き換えればいいんだろう! っていう熱い気持ちの時期もありましたがw

もし、自分が伝えたい気持ちを踊ったり、歌ったりしながら表現したら、伝えられる側は、引くと思う(苦笑)

うちの奥さんは、両手を頭の上にさして「ハート」とか
やったり、歌を作って歌ってますw(数秒の)


楽器や絵は、
「表現したいことを、表現できないイライラ」
で、支配されてしまうので、ダメですね(>_<)


2017年3月12日 17:35
山川さん、わー!私言葉で全てを表現出来たら一番いいと思うんですよね〜!日常の中で一番使うツールだから。そこでストレスなく自己表現出来たら日常生活めっちゃ円滑だと思うんですよね〜。
そういう方って友達も多いと思います。羨ましいな…。

私も絵と工作で表現するのに、頭で思っているのを全然表現出来なくてイライラしましたf(^^;

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45歳 女性 身長:162.0cm
こんにちはゆきぱんだ43歳です。
2年前に乳がんになり、ホルモン剤服用の副作用で体重増加してしまいました。
ダイエット仲間募集中です。良かったら気軽に声かけて下さい。一緒にダイエット頑張りましょう〜(^^)
2016年
8/15 56.2kg 26.7%
9/1 55.8kg 27.5%
9/13 57.6kg 25.9%
10/1 53.6kg 25.9% (-2.2kg54kg達成)
11/1 56.6kg 27.3%(+3kg53kgならず)
11/15 56kg 27.8%(-0.6kg55kgならず)
11/20 55.8kg29.2%(-0.2kg55.5kならず)
12/1 57kg 29.2%(+1.2kg 55kg目標×)
12/15 57.6kg 28.3%(+0.4kg 57.4kg×)
2017年
1/1 59.4kg 28.7%(+1.8kg 57.4kg×)
1/15 58.4kg 31.5%(-1kg 57kg目標×)
2/1 59kg 31.1%(+0.6kg 57.4kg目標×)
2/15 58.4kg 31.3%(-0.6kg 58kg目標×)
3/1 58.4kg 30.3%(±0kg 58kg目標×)
3/15 60.4kg 30.7%(+2kg)
4/1 56.4kg 31.7%(-4kg 58kg目標達成)
4/15 56.4kg 31.3%(±0kg 56kg目標×)

9/6 61.4kg
9/15 61.4(±0kg 60.4kg目標×)
10/1 61.4kg60.4kg目標×
10/15 60.8kg60.4kg目標×
11/1..63.4kg+2.6kg60.4kg目標×
11/15 63.2kg-0.2kg61.4kg目標×
12/1 62kg
1215…61kg
2016年8月15日スタート
開始時56.2kg 26.7%
+9.6kg +10.3%
現在65.8kg 37.0%
あと5.8kg あと7%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

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団子
21歳 女性 
163.5cm 63.1s

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 60.4s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 87.7s

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