日記
2017年3月10日(金)
体重70.2kg

トイレ

○

ジム

○

肩甲骨

未記入

二の腕ダンベル

未記入

耳ツボ15日目-4回目

18:18
体重70.2kg

耳ツボ始めて2週間。
2週間で3キロ減ってたら上出来なほうではなかろうか。
最近こんなハイペースで減ることなかったから、自分でも驚き。
何度も言ってるけど制服とか、ジーンズが緩くなったとかは全くない。
強いて言えば太ももがほんの少し細くなったみたい。
制服ぶかぶかーとか言えるのは5キロ減ってからかしら。
食事の量減らすと私は胸から小さくなるんだけど、今回はそんなこともなく。
胸残して痩せれたら最高だよね。
まあもうアラフォーなんで、胸はどうでもいい。

今日はお昼にジム。
そして耳ツボ貼り替え。
体力がもたない。
バテるの早くなったな。
動きは前より少しキレが出たかとは思うけど。
レッスン最後の辺はもう脚が動かない。
何かしらトレーニングしなければ。
違うレッスンで面白そうなの見つけたから、今度チャレンジしてみよう。

貼り替えはいつも通り。
セルライト潰すマシンとか、足ツボとか、マッサージとか、全く勧められないので、それはそれで助かるのですが。
まあひっきりなしにお客さん来るんでね、聞きづらかったりもするんだけど。
5キロ減ったらご褒美にどっか全身マッサージ行ってみたいな。
それ楽しみに頑張ろ。


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40代前半 女性 身長:157.0cm
自己流でどうにかやってみます。



物心ついた時には60kgオーバー。
高校2年生の夏に単品ダイエットをして57kgになるも生理が止まる。
20歳の頃は73kg。
短大卒業後、働き出して自然に痩せて58kgに。
以降65kg位までのリバウンドを繰り返し、マイクロダイエット、リセットダイエット、ジムで運動など試したダイエットは数知れず。
32歳の時、転職して激務とストレスが相まって、半年で73kgから58kgに。
そこで何とかキープしとけば良かったものの、根っからの面倒くさがりが災いしてリバウンド。
一年半前、禁煙をきっかけに64kgから73kgへ。
自己流では手に負えないと思い、思い切って耳ツボダイエットに挑戦。
マイナス3キロで中止。
結局自己流でなんとかするしかないみたい。
2017年2月24日スタート
開始時73.1kg 43.0%
+0.9kg ±0%
現在74.0kg 43.0%
あと18kg あと18%
目標56.0kg 25.0%

 

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けろ
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155.0cm 74.0s

yuki
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157.0cm 71.5s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

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コジメタボ
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なづな
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155.5cm 57.8s

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