日記
2017年3月10日(金)
体重75.4kg   体脂肪率18.9%
収支カロリー 554 kcal
摂取カロリー 3,485 kcal
消費カロリー 2,931 kcal

1日30分以上の運動

未記入

入浴後の体重測定

未記入

19:00〜7:00は食べない

未記入

75.4kg   18.9%

17:53
体重75.4kg  体脂肪率18.9%


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50代前半 男性 身長:176.0cm
2013年2月17日スタート
開始時93.6kg 24.0%
-15.5kg -5%
現在78.1kg 19.0%
あと6.5kg あと4%
目標71.6kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年9月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ダイスケ
40代前半 男性 
175.0cm 76.2s

コジメタボ
54歳 男性 
178.0cm 76.6s

ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 75.4s

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みつき
35歳 女性 
145.0cm 49.5s

☆lotta☆
42歳 女性 
163.5cm 59.5s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 54.7s

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