ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 和田式7日目 スパに登録 (-_-)フィギュアリング体操
日記
2017年3月10日(金)
体重60.3kg

03日 60.1` 体操日
04日 60.0` 1日目
05日 59.8` 2日目
06日 59.8` 3日目
07日 59.7` 4日目
08日 59.7` 5日目
09日 60.0` 6日目
10日 60.3` 7日目

昨日から続く増量。
自分レベルですが、食生活に気を付けているのに増量したり。
原因は分かりませんが、
ダイエットにも疲れていて、よくない気持ち的影響が日常生活にも。

ということで、エステでゆっくりしたいなあとか思いながら、
でもエステやマッサとなると、
癒しのため、体調を整えるためと自分に言い聞かせながらも
実は「痩せないかなあ〜〜」
と即効的効果を密かに期待して、減量はしないといういうのが
いつものパターン。

エステは一旦やめて、そのかわり、
昨日、エステやスパやエクサジムが一緒になっているホテルのメンバー登録しました。正規メンバーではなくて、とりえあず4月末まで。スパといっても、こちらでは、ちょっと感覚がちがって、水着をきてジャグジーとかサウナとか。そして、こちらでは男女一緒。こんなこと言って申し訳ないけれど、私としては完全リラックスできませんが、こちでは水着+男女一緒というコンセプトしかないので、仕方がないんです。
時間的な関係で、多分週末しかいけないけれど、一回ずつ行くとお高なので、2カ月間だけのトライアルメンバーになってみました。

さすがに60`を肥えて、真性のおでぶになると
美容面でも、健康面でも、メンタル面でもかなり影響でています。

出来るだけ早くおでぶから脱却しないと。
減量は少しずつでもいいんです(本当はよくないけど)。
ただ、「減量に向かっている」という手応えが欲しい!

有言実行ということで、
今朝、和田式フィギュアリング体操をすでにしました!


コメント
2017年3月10日 22:14
なっちゃん、こんばんは!
私の経験上、私はエステはもったいないような気がするの。
癒しにいくならすごくよいですよ!痩身エステだと
ずっと続けなくちゃならない。
わたしは、それはできないから!
スパやジャグジーでやせますよ!
ブクブクブクをお腹に10分あてるだけで違うよ!
是非是非やってみてね。
2017年3月11日 17:50
あんずさん、

私も痩身エステはもったいないと思います。
私の場合は結果が全く出なかったし…。
これからはエステは美肌と癒しのために!

昨日、スパに行ってきました。
ジャグジーも気持ちよかったよ〜〜〜〜。
ジャグジー自体はいいんだけど、
男女兼用なので、まっちょが両隣にいたりして
心からくつろぐのは難しいかも〜〜〜。

サウナがどこにあるのか分からなくて。
立ち入り禁止の札があるところが、サウナで
故障中?かと思って諦めて帰ろうとしたら、
サウナが更衣室にあって。

もう時間がなくなって入れなかったけれど、
女性専用でよかったです。










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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。

https://profile.ameba.jp/ameba/komachi987

休止中のblog
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらも休止 
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時63.1kg 36.8%
-3.7kg -0.8%
現在59.4kg 36.0%
あと4.4kg あと6%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

けろ
47歳 女性 
155.0cm 62.4s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 56.6s

向日葵
50代前半 女性 
154.5cm 58.7s

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vani
30代後半 女性 
161.6cm 62.2s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 56.0s

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