ダイエット日記 > 茄子江さんのマイページ > 春は、来るんだろうか...。
日記
2017年3月10日(金)
体重57.0kg   体脂肪率27.0%
消費カロリー 2,179 kcal

お腹がグーッと鳴るまで食べない

×

食前に、リンゴ酢を飲む

○

TABATA式で、8セット

未記入

Cimarronのジーンズが履けた

未記入

夜10時以降は、何も食べない

未記入

夜7時以降は、何も食べない

×

今日は、大雪になるらしい。
寒いの、苦手。
ちょこっと春らしい陽気になったと思ったのに、また真冬に逆戻り? あーぁぁぁ。(涙)
テニスの練習をする予定だけど、代わりに家でトランポリンかスロー・ステップでもしようかな。


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40代後半 女性 身長:165.0cm
寒くてジョギングをサボっていたら、あっという間に5キロオーバー?
デブ体重が定着しないうちに、Set Pointの体重を53.8キロに1日でも早く戻すべし!!
Yay!!
2017年2月10日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-3.8kg -6%
現在54.6kg 23.0%
あと2.8kg あと3%
目標51.8kg 20.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.3s

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みゆ
28歳 女性 
157.0cm 50.2s

iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 55.0s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

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