ダイエット日記 > 茄子江さんのマイページ > 今日は、走るべし!
日記
2017年3月9日(木)
体重56.8kg   体脂肪率27.0%

お腹がグーッと鳴るまで食べない

○

夜7時以降は、何も食べない

×

食前に、リンゴ酢を飲む

○

TABATA式で、8セット

未記入

Cimarronのジーンズが履けた

未記入

春らしい良いお天気だけど、風が冷たい...。
寒いの、苦手。
走った方が良いんだろうけど、着替えるのが面倒でウダウダしていたが、明日は雪の予報。
週末も最低気温−12℃、来週、火・水曜日も雪の予報。
こりゃ、走れる時に走っておかないとダメじゃん、ということで、走った、走った。
相変わらず、身体が重くてペースが上がらないけど、まぁ、走らないよりはマシ?


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40代後半 女性 身長:165.0cm
寒くてジョギングをサボっていたら、あっという間に5キロオーバー?
デブ体重が定着しないうちに、Set Pointの体重を53.8キロに1日でも早く戻すべし!!
Yay!!
2017年2月10日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-5.6kg -7%
現在52.8kg 22.0%
あと1kg あと2%
目標51.8kg 20.0%

 

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  2017年9月  
              
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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

なお
27歳 女性 
168.0cm 54.7s

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もみじ
30歳 女性 
158.0cm 79.5s

みゆ
26歳 女性 
157.0cm 46.4s

さち
43歳 女性 
155.0cm 59.3s

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