日記
2017年3月10日(金)
体重63.0kg   体脂肪率32.3%

毎朝体重を計る

未記入

お通じ

未記入

カロリーのあるものを飲まない(野菜ジュースと100%ジュースは除く)

未記入

甘いものは1日1個まで

未記入

少しでもピラティスやる

未記入

21時以降はカロリー摂らない

未記入

英語の勉強する

未記入

63.0kg   32.3%

09:53
体重63.0kg  体脂肪率32.3%


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28歳 女性 身長:163.0cm
初めまして。
痩せなきゃ痩せなきゃと思いつつコツコツ脂肪を貯めてしまいました…
今年の夏こそは!と気合いをいれております。
2017年3月6日スタート
開始時64.0kg   
+0.1kg
現在64.1kg 32.4%
あと6.1kg あと7.4%
目標58.0kg 25.0%

 

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.6s

春生
20代前半 女性 
160.0cm 62.7s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.6s

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momie
31歳 女性 
157.0cm 51.0s

kanada58
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

なづな
31歳 女性 
155.5cm 60.0s

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