ダイエット日記 > ふみちゃんさんのマイページ > #117「今夜はバドミントン部」
日記
2017年3月9日(木)

早寝早起き

○

健康体操

○

ストレッチ

○

適度な運動

○

人生の学び

○

バランスの良い食事

○

身だしなみ

○

何試合したかな?

奥を狙えばアウト、前を狙えばネット、スマッシュ打てば拾われ、サーブ打てば指を打ちと今日はいいとこナシでした(≧∇≦)

そしてお決まりのアレがまた…


ふみ「今日調子悪いわ」

男子「こっからだろ?」

ふみ「守ってね(^_−)−☆」

男子「甘えんな」


キビシーーーーーッ!!!

この人私のこと男かゴリラかなんかだと思ってんだろうな。

いいさ、バナナすごい好きだし。
毎朝食べてるし。
なんならゴリラだし。
今度うん○投げてやる!

あっ、ごめんなさい!
ちょっとムキになっちゃって本性が(笑)


さ、明日まで運動モード継続ですよ〜
土曜はゆったり過ごすんだ(*^^*)
あと一日頑張ればそれが出来る。

ダカラ ゴリラ ガンバル

p(^_^)q{ウホッ♪


コメント
2017年3月10日 10:09
ふみさん、おはようございます!

ゴリラなんて思ってないですよ〜きっと。
体育会系だからさっぱりしてますね。^^



2017年3月12日 12:15
いや〜とりあえず女性だとは思っていないようですよ(笑)

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女性 身長:168.8cm
健康第一☆彡
生活習慣から改善しようと日々奮闘中!

<主な活動歴>
2016.04.01〜
小麦粉の摂取量を少しずつ減らそう◎
2016.05.01〜
適度な運動・ストレッチを習慣化◎
2016.06.01〜
食事はバランス良く腹八分を習慣化◎
2016.07.01〜
定期的体内デトックスを習慣化◎
2016.08.01〜
身の回りの整理整頓を習慣化◎
2016.09.01〜
人生を心豊かにおくる為の学びを習慣化◎
2016.10.01〜
心のお掃除を習慣化◎
2016.11.01〜
早寝早起き7〜8時間睡眠を習慣化◎
2016.12.01〜
自宅と職場を少しずつ徹底的に掃除・整頓◎
2017.01.01〜
ハッキリにこやかに意思表示出来るようになろう○
2017.02.01〜
運動強化月間◎
2017.03.01〜
朝ウォーキングを習慣化◎
2017.04.01〜
お野菜を楽しもう活動を習慣化◎
2017.05.01〜
メリハリ・ペース配分上手を習慣化◎
2017.06.01〜
間食は計画的に適量楽しむを習慣化◎
2017.07.01〜
海藻類を適量楽しもう活動を習慣化◎
2017.08.01〜
3ヶ月間の修行にチャレンジ!
2016年4月1日スタート
開始時88.8kg 44.0%
-13.3kg -8.9%
現在75.5kg 35.1%
あと10.5kg あと5.1%
目標65.0kg 30.0%

 

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昨日
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60代後半 女性 
167.0cm 76.0s

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166.0cm 77.0s

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男性 
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