ダイエット日記 > 白と雪さんのマイページ > オイル40%カットドーナツ☆ミスドコラボ♪
日記
2017年3月10日(金)
体重56.5kg   体脂肪率32.0%

増えた数-捨てた数<0(捨てるものが見つかるまで片付け)

未記入

ワンダーコア

未記入

朝夜体重測定・記録(アプリ・手帳)

未記入

エアロバイク

未記入

摂取1750kcal以下

未記入

摂取-消費≦-240kcal

未記入

飽和脂肪酸基準値内

未記入

脂質基準値以下

未記入

二の腕トレーニング3種×10回1セット以上負荷あり

未記入

先月の1日の平均歩数(2,662歩)を超える

未記入

20時以降カロリー摂取なし

未記入

レッグマジックX超低速5回以上

未記入

1つの行動+1行動を意識

未記入

増えた数+いらないもの3つ以上捨てる

○

20時以降カロリー摂取なし

×

レッグマジックX超低速5回1セット以上

×

脂質基準値以下

○

飽和脂肪酸基準値内

○

摂取-消費≦-240kcal

○

摂取1750kcal以下

○

エアロバイク30分300kcal以上

×

舌回し左右20回1セット以上

×

朝夜体重測定・記録

○

ワンダーコア20回1セット以上+腕トレ2種各10回1セット以上

×

先月の1日の平均歩数(1,984歩)を超える

×

オイル40%カットドーナツ☆ミスドコラボ♪

22:42
体重56.5kg  体脂肪率32.0%


ちょっとだけ食べようと思って、ミスド。
そしたらオイル40%カットドーナツなるものがありました。

サンリオとのコラボパッケージも可愛かった♪
反対面はプリンちゃんとのコラボ。

オイルカットはやっぱりどうしてもぱさっと感があり、
かなりの物足りなさが(;^_^A
でも油控えたいって時はいいかも(*ノωノ)


コメント
2017年3月10日 22:53
ドーナツのオイルカットは魅力ですね\(//∇//)\
でも、ドーナツ好きとしては、パサっとしたドーナツより、しっとりが良いな〜ってデブの私は思ってしまう!などと言いつつ ちゃっかり味見と称して食べるつもりの私です(^ー^)
2017年3月10日 22:56
何種類かあったよ♪これは紫芋(*ノωノ)

でもね、子供もわかるんだこれが。
パサっとドーナツより普通のドーナツをがっつく( *´艸`)クスクス(そもそも子供用に買ったのよこれw)

私はランチ代わりに普通のドーナツ&パイをいただきました(*´▽`*)

2017年3月10日 23:36
私も今日ミスドをお昼代わりに食べました\(^-^)/
奇遇ですね!笑

オイルカット、前に食べましたが、パサっとしてましたね。でも、どうしてもドーナツ食べたい時にはいいですね!
2017年3月11日 01:07
私もお昼代わりだよ!奇遇奇遇♪

オイルカットはやっぱりいただけないね〜。
たまに食べる分には問題ないってことで、
普通のやつを美味しくが一番だ(*ノωノ)
2017年3月11日 04:18
やっぱり、ドーナツ食べたいときって脂質も摂りたいときだから、難しいね。
2017年3月11日 12:15
ちょうど昨日夫とミスドのオイルカットドーナツはどうなんだろう?と話していました。
やっぱり、食感も普通のドーナツのまま、とはいきませんよね〜。

袋がかわいくて、子どもが喜びそうですね!
2017年3月11日 17:52
>todahiさん

ですよね!( ´艸`)小さい子のおやつとしては比較的安心できますが(*ノωノ)
2017年3月11日 17:53
>よもぎさん

ぱさっと感はぬぐえないですね〜(-_-;)

パッケージ可愛かったです☆子供は中身にしか興味がなかったですが(;´∀`)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
二人目妊娠中ピーク67.4kg
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、現在レベル42☆新潟県長岡目指してます。日本一周は15%地点。

11月目標
先月の1日の平均歩数(2,662歩)を超える

平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数


日々の運動は、ワンダーコア、エアロバイク、レッグマジックXが中心。
食事管理
「あすけん」
歩数・日常消費カロリー管理
「フィットメーター」
朝晩体重・生理管理
「ゆるぴかダイエット」
サイズ管理
「MyStyle☆Note」
生理周期管理
「ラルーン」

目標体重・体脂肪率は、
前月末-1kg、-1%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。最近はエアロバイクをこぎながらの「ながら読書」に勤しんでます。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。

過去6ヵ月
2017
5/31 56.6(+0.7kg) 32.1(+0.2)
6/30 55.5(-1.1kg) 31.2(-0.9)
7/31 56.7(+1.2kg) 32.2(+1.0)
8/31 55.7(-1.0kg) 31.8(-0.4)
9/30 55.5(-0.2kg) 31.8(±0)
10/31 56.0(+0.5kg) 31.6(-0.2)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-11.1kg -3.3%
現在56.3kg 30.2%
あと1.3kg 目標達成!!
目標55.0kg 30.6%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
        
24 25
26 27 28 29 30

 

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.1s

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まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.2s

ゆーたん
25歳 女性 
161.2cm 61.5s

あすか
29歳 女性 
157.0cm 52.0s

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