ダイエット日記 > 白と雪さんのマイページ > オイル40%カットドーナツ☆ミスドコラボ♪
日記
2017年3月10日(金)
体重56.5kg   体脂肪率32.0%

増えた数+いらないもの3つ以上(+2)捨てる

未記入

ワンダーコア2種各10回1セット以上+腕トレ2種各10回1セット以上

未記入

ワンダーコア(生理中・多忙時は腕トレのみ)

未記入

朝夜体重測定・記録

未記入

エアロバイク

未記入

エアロバイク(生理中・多忙時は何らかのストレッチ)

未記入

摂取1750kcal以下

未記入

摂取-消費≦-240kcal

未記入

飽和脂肪酸基準値内

未記入

脂質基準値以下

未記入

二の腕トレーニング3種×10回1セット以上負荷あり

未記入

先月の1日の平均歩数(2,406歩)を超える

未記入

20時以降カロリー摂取なし

未記入

レッグマジックX超低速5回以上

未記入

摂取-消費≦-240kcalの収支?計算と入力

未記入

増えた数+いらないもの3つ以上捨てる

○

20時以降カロリー摂取なし

×

レッグマジックX超低速5回1セット以上

×

脂質基準値以下

○

飽和脂肪酸基準値内

○

摂取-消費≦-240kcal

○

摂取1750kcal以下

○

エアロバイク30分300kcal以上

×

舌回し左右20回1セット以上

×

朝夜体重測定・記録

○

ワンダーコア20回1セット以上+腕トレ2種各10回1セット以上

×

先月の1日の平均歩数(1,984歩)を超える

×

オイル40%カットドーナツ☆ミスドコラボ♪

22:42
体重56.5kg  体脂肪率32.0%


ちょっとだけ食べようと思って、ミスド。
そしたらオイル40%カットドーナツなるものがありました。

サンリオとのコラボパッケージも可愛かった♪
反対面はプリンちゃんとのコラボ。

オイルカットはやっぱりどうしてもぱさっと感があり、
かなりの物足りなさが(;^_^A
でも油控えたいって時はいいかも(*ノωノ)


コメント
2017年3月10日 22:53
ドーナツのオイルカットは魅力ですね\(//∇//)\
でも、ドーナツ好きとしては、パサっとしたドーナツより、しっとりが良いな〜ってデブの私は思ってしまう!などと言いつつ ちゃっかり味見と称して食べるつもりの私です(^ー^)
2017年3月10日 22:56
何種類かあったよ♪これは紫芋(*ノωノ)

でもね、子供もわかるんだこれが。
パサっとドーナツより普通のドーナツをがっつく( *´艸`)クスクス(そもそも子供用に買ったのよこれw)

私はランチ代わりに普通のドーナツ&パイをいただきました(*´▽`*)

2017年3月10日 23:36
私も今日ミスドをお昼代わりに食べました\(^-^)/
奇遇ですね!笑

オイルカット、前に食べましたが、パサっとしてましたね。でも、どうしてもドーナツ食べたい時にはいいですね!
2017年3月11日 01:07
私もお昼代わりだよ!奇遇奇遇♪

オイルカットはやっぱりいただけないね〜。
たまに食べる分には問題ないってことで、
普通のやつを美味しくが一番だ(*ノωノ)
2017年3月11日 04:18
やっぱり、ドーナツ食べたいときって脂質も摂りたいときだから、難しいね。
2017年3月11日 12:15
ちょうど昨日夫とミスドのオイルカットドーナツはどうなんだろう?と話していました。
やっぱり、食感も普通のドーナツのまま、とはいきませんよね〜。

袋がかわいくて、子どもが喜びそうですね!
2017年3月11日 17:52
>todahiさん

ですよね!( ´艸`)小さい子のおやつとしては比較的安心できますが(*ノωノ)
2017年3月11日 17:53
>よもぎさん

ぱさっと感はぬぐえないですね〜(-_-;)

パッケージ可愛かったです☆子供は中身にしか興味がなかったですが(;´∀`)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
二人目妊娠中ピーク67.4kg
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、現在レベル40☆新潟県上越市目指してます。日本一周は14%地点。

9月目標
先月の1日の平均歩数(2,406歩)を超える

平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数


日々の運動は、ワンダーコア、エアロバイク、レッグマジックXが中心。
食事管理
「あすけん」
歩数・日常消費カロリー管理
「フィットメーター」
朝晩体重・生理管理
「ゆるぴかダイエット」
サイズ管理
「MyStyle☆Note」
生理周期管理
「ラルーン」

目標体重・体脂肪率は、
前月末-1kg、-1%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。

過去6ヵ月
2017
3/31 56.0(-0.5kg) 31.7(-0.3)
4/30 55.9(-0.1kg) 31.9(+0.2)
5/31 56.6(+0.7kg) 32.1(+0.2)
6/30 55.5(-1.1kg) 31.2(-0.9)
7/31 56.7(+1.2kg) 32.2(+1.0)
8/31 55.7(-1.0kg) 31.8(-0.4)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-11.2kg -1.8%
現在56.2kg 31.7%
あと1.5kg あと0.9%
目標54.7kg 30.8%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
              
18
25 26 27 28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.2s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 53.4s

一覧へ

 

まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.3s

あすか
28歳 女性 
157.0cm 53.8s

kuucchann
50代前半 女性 
150.0cm 50.4s

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