日記
2017年3月10日(金)
体重73.2kg   体脂肪率18.7%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

気持ちよくなる話

09:11
体重73.2kg  体脂肪率18.7%

朝からちょっと気持ちよくなる話

日が昇る前の早朝

玄関を開けると同時に

バイクに乗った若い新聞配達員さんと鉢合わせ

気持ちのいい挨拶でポストに入れようとしてた朝刊をワタシに

両手で手渡ししてくれた

片手で渡してもいいくらいの新聞を両手で渡してくれた

ちょっとした心配り・気配り 

そして商品を大事に扱う気持ちに感動

朝からちょっと気持ちよかった 

毎朝ありがとう!配達員さん!!


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49歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
-1kg +1.3%
現在70.4kg 18.5%
あと1.4kg あと3.5%
目標69.0kg 15.0%

 

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山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

へっくん
45歳 男性 
176.0cm 69.9s

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 51.0s

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

やまだ
女性 
159.0cm 48.9s

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