日記
2017年3月10日(金)
体重73.2kg   体脂肪率18.7%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

気持ちよくなる話

09:11
体重73.2kg  体脂肪率18.7%

朝からちょっと気持ちよくなる話

日が昇る前の早朝

玄関を開けると同時に

バイクに乗った若い新聞配達員さんと鉢合わせ

気持ちのいい挨拶でポストに入れようとしてた朝刊をワタシに

両手で手渡ししてくれた

片手で渡してもいいくらいの新聞を両手で渡してくれた

ちょっとした心配り・気配り 

そして商品を大事に扱う気持ちに感動

朝からちょっと気持ちよかった 

毎朝ありがとう!配達員さん!!


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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+1.8kg +2.3%
現在73.2kg 19.5%
あと4.2kg あと4.5%
目標69.0kg 15.0%

 

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るーと
40代前半 男性 
175.0cm 70.7s

karada51
50代前半 男性 
177.0cm 73.4s

多摩川
28歳 男性 
179.6cm 72.2s

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

むくたん
女性 
150.0cm 68.6s

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