日記
2017年3月10日(金)
体重69.3kg

炭水化物控える

○

甘いもの控える

○

姿勢を意識する

未記入

お風呂上りに腹筋をする

未記入

朝・晩ストレッチを行なう

未記入

常温の水を最低500mlは以上飲む

未記入

肋骨を締めるストレッチを行なう

未記入

69.3kg

09:05
体重69.3kg


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30代後半 女性 身長:160.0cm
健康美目指して体の引き締めストレッチなど取り入れ
新たな目標に向かって頑張ります!



2017.5.28最初の目標60キロ達成(開始80日目)




2017年3月9日スタート
開始時70.3kg
-10kg
現在60.3kg
あと2.3kg
目標58.0kg

 

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合計

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.8s

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 67.1s

しょこら
女性 
162.7cm 54.5s

ramk
33歳 女性 
160.0cm 60.2s

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