ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ > 21W2D。体重がえらいことに…!
日記
2017年3月10日(金)
体重57.3kg

お通じ

○

バランスの良い食事

○

積極的に動く

×

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

○

夜にお風呂に入る

×

サプリメント

×

【朝食】7:00 饅頭


【昼食】12:00 ミニ弁当(白ご飯・チキン南蛮・煮卵・ゴボウの甘辛煮・ポテトサラダ・マカロニサラダ)


【夕食】19:00《外食》とろろ麦飯・豚汁・漬物・野菜の天ぷら・サラダ・鶏の唐揚げ・きんぴら蓮根・カルボナーラポテト・フライドポテト・ミニ杏仁・フルーツヨーグルト・ミニアイス


【間食】なし



今週初めに闘病生活を送っていた祖母が亡くなり、そこから葬儀などでドタバタでした。

で、体重測定も記録もせずにいたらえらいことに(@_@;)

もう…これ以上は増やさないようにせねば!(切実)


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34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-9.8kg -2.8%
現在44.2kg 31.2%
あと1.2kg あと6.2%
目標43.0kg 25.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 46.9s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.1s

ガイア
女性 
157.0cm 67.1s

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